Удивительная польза личи для здоровья часть -2

1. Плоды личи помогают в борьбе с лишним весом
Будучи низкокалорийным фруктом, личи идеально подходят тем, кто хочет похудеть.

Почему это работает:
Личи не содержат слишком много калорий, при этом 100 граммов содержат только 66 калорий. Они также содержат много воды, значительное количество клетчатки и имеют незначительное содержание жира. Это делает их идеальными для тех, кто хочет похудеть.

2. Плоды личи помогают органам кровотворения

Китайская медицина утверждает, что личи способствуют продуцированию крови ци в нашем организме, обеспечивая тем самым плавное функционирование органов и систем органов.

Почему это работает:
Наличие разнообразных питательных веществ, в том числе магния, железа, меди, марганца, фолата и витамина С, играет важную роль в создании личи благословения для нашей системы кровообращения.

2. Личи предотвращает хрупкость кровеносных сосудов
Потребление личи или сока личи может помочь в борьбе с аномальными кровоподтеками из-за разрыва кровеносных сосудов.

Почему это работает:
Личи богата обильными полифенолами, такими как биофлавоноид, называемый рутином. Это делает его необходимым, когда речь идет об укреплении кровеносных сосудов. Это свойство также делает его полезным при лечении таких состояний, как варикозное расширение вен и геморрой.

3. Личи источник противовоспалительные агенты
Употребление в пищу плодов личи может помочь лечить воспаление и повреждение тканей, которые могут произойти из-за различных факторов, в том числе энергичных упражнений.

Почему это работает:
Было обнаружено, что богатые флаванолом экстракты личи обладают противовоспалительными свойствами.

4. Плоды личи — отличный источник энергии
Плоды личи очень полезны в качестве источника быстрых углеводов.

Почему это работает:
Личи богата витамином С, который выполняет ряд важных функций в организме, в том числе являясь важным кофактором во всех ферментативных реакциях. Он играет важную роль в производстве коллагена и карнитина, которые необходимы для разрушения жира, обеспечивая нам мгновенную энергию.

5. Личи — защита от вируса герпеса.
Личи также могут защитить нас от смертельного вируса герпеса.

Почему это работает:
Этот замечательный плод имеет проантоцианидины, которые обладают очень сильными противовирусными свойствами. Эти свойства делают его эффективным против редких и неприятных вирусов, таких как герпес или коксаки

Читайте также: